Blog | Jeannette Kado

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Die Heiligen zwölf Raunächte – das Savasana des Jahres

Bald ist es so weit! Das Jahr neigt sich seinem Ende zu und wir steuern geradewegs auf die heiligen 12 Raunächte zu.

Annehmen, Ausdehnen & Loslassen: So gelingt dir der Umgang mit schwierigen Emotionen

In diesem Blogbeitrag geht es darum, wie du dich Stück für Stück von Negativität befreien kannst. Und wie gerade deine Triggermomente dir da

Fun Facts über mich

Ich bin in Chile geboren und in Deutschland aufgewachsen. Und das lief folgendermaßen ab: Schon als kleines Baby hatte ich Lust auf...

Ein Hoch auf die Verschmelzung von Kulturen

Viele von uns wachsen mit der Vorstellung auf, dass wir ein Volk sind, aus einem Guss, das schon immer so war, und auch immer so bleiben...

Schwarmintelligenz

Lesbare Meditation Schließe deine Augen. Atme tief in deinen Bauch hinein und mit einem leisen Sound wieder aus. Drei Atemzüge lang...

Mit Selbstfürsorge durch die Bauchspieglung (Laparoskopie)

Eine Bauchspiegelung ist nichts, auf das man sich freut. Auch wenn du Bammel vor dem Eingriff hast, dann wirst du durch diesen Eingriff...

10 Ideen, wie du aus einem Tief wieder herauskommst

Vielleicht steckst du ja gerade in einem Tief und bist ziemlich down. Deine Gedanken kreisen viel um ein bestimmtes Thema und du hast die...

Warum wir meditieren sollten

Durch Meditation lernen wir, bewusster mit äußeren Reizen umzugehen und zu entscheiden, ob und wie wir auf bestimmte Reize reagieren...

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