It's not that the sadness has gone away. It's just that I no longer run away when it shows up.

There are times when nothing seems to be happening. And yet, everything is changing right now.

It's not flying that changes our lives. It's the way we land.

Not everyone climbs by using more power. Some learn to use the thermals.

It's not that we have to constantly change ourselves. Often, it's enough to change the conditions under which we live.

Vielleicht geht es nicht darum, Unsicherheit loszuwerden. Sondern sie irgendwann wie eine alte Freundin begrüßen zu können.

Vielleicht muss unser Kopf den Weg gar nicht kennen. Vielleicht geht unser Körper längst voraus.

Vielleicht kehrt mit der Stille nicht einfach Ruhe zurück. Vielleicht kehren wir selbst zurück.

Vielleicht brauchen wir nicht mehr Beziehungen. Sondern Beziehungen, in denen wir aufhören können, uns ständig selbst zu halten.

Regulation ist nicht das Ziel. Sie ist der Boden, auf dem Lebendigkeit wachsen kann.

Kreativität ist kein Talent. Sie ist eine Kapazität. Und manchmal verlieren wir einfach den Zugang dazu.

Nicht trotz der Baustelle. Vielleicht sogar wegen ihr.

Meditation schafft einen kleinen Zwischenraum. Einen Moment, in dem nicht sofort reagiert werden muss.